Descrizione del servizio

Il calisthenics è un sistema di allenamento a corpo libero che utilizza il peso corporeo come resistenza per sviluppare forza, coordinazione, flessibilità e controllo motorio. Il termine deriva dalle parole greche kállos (bellezza) e sthénos (forza), evidenziando l'obiettivo di unire la potenza muscolare all'armonia e all'estetica del movimento.